Aprende cómo alimentar tu rendimiento deportivo con estrategias nutricionales efectivas y consejos prácticos de la mano de Dª. Araceli Llerandi, diplomada en Nutrición Humana y Dietética. Descubre la importancia de los macronutrientes, la hidratación adecuada y la elección de alimentos para maximizar tu desempeño.
La dieta cetogénica es un tipo de alimentación con una baja disponibilidad de hidratos de carbono. Pero, ¿Cómo funciona realmente? y ¿Porqué se implementa?
La enfermedad inflamatoria intestinal, se considera una enfermad que tiene un tratamiento nutricional específico ¿Quieres saber cuál?
La depresión es una enfermedad multifactorial. La dieta puede resultar un elemento clave para investigar su relación con el desarrollo de esta enfermedad.
El verano es una época del año de grandes excesos, además la hidratación resulta clave para asegurar un correcto funcionamiento de los procesos fisiológicos. Aquí te dejamos algunos consejos para tus pacientes durante esta época
La importancia de la hidratación en verano resulta relevante y es un aspecto que no se tiene en cuenta muchas veces. Si quieres saber los alimentos u otras consideraciones para esta época del año…
Ayunar significa estar sin ingerir alimentos, bebidas o ambas cosas de forma deliberada durante un período de tiempo más o menos largo. Dentro del contexto del ayuno, surge el concepto del ayuno intermitente, donde se alternan periodos de ingesta normal de comida con periodos más cortos donde no se come nada.
La menopausia es una etapa de la vida de la mujer en la que, a grandes rasgos, cesa la menstruación. Este periodo está sujeto a una serie de cambios fisiológicos y endocrinológicos que se manifiestan en mayor o menor medida con los síntomas menopáusicos.
La relación entre las grasas y la salud es un tema controvertido, que a día de hoy sigue generando un intenso debate. Aunque es importante diferenciar la grasa saludable y no saludable, así como las cantidades recomendadas de ingesta para asegurar una correcta salud.
En los últimos años se está desarrollando el Vertical Farming que plantea resolver varias problemáticas del futuro de la nutrición en la población mundial
