Varios estudios epidemiológicos asocian la ingesta regular y moderada de arándanos con un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares, muerte y diabetes tipo 2, y con un mejor mantenimiento del peso corporal.
La dieta cetogénica, generalmente en combinación con fármacos antiepilépticos, es eficaz en el control de la epilepsia refractaria de la infancia, sobre todo en pacientes diagnosticados con síndrome de Lennox-Gastaut.
La investigación afirma que una mayor ingesta de lácteos enteros (pero no bajos en grasas) se asoció con una menor prevalencia de Síndrome Metabólico y con una menor incidencia de hipertensión y diabetes.
Cada vez es más común seguir un patrón de dieta vegana, ya sea por principios éticos relacionados con los derechos y el bienestar de los animales, consideraciones socioeconómicas, preocupaciones ambientales, valores religiosos o morales, etc.
La información en redes sociales sobre alimentación saludable resulta de calidad extremadamente baja, además muchas “fake news” tienen gran difusión en los medios digitales
Existe una estrecha relación entre la manera en que nos alimentamos y nuestro estado de ánimo. Nuestros hábitos alimenticios pueden impactar la forma en la que nos sentimos y viceversa.
Son distintos los efectos positivos que se asocian al pescado azul, como la regulación del colesterol y la prevención de enfermedades cardiovasculares. Las sardinas tienen un efecto preventivo de la diabetes tipo 2.
Una de las frutas que más se come en España es la fresa. Esta fruta provoca mejorías en nuestro sistema cardiovascular, ya que nos protege de enfermedades como la diabetes tipo 2 o el cáncer
El hierro es un componente esencial para las personas. Lo necesitamos para múltiples funciones del cuerpo como, por ejemplo: la producción de energía, transporte y utilización de oxígeno, destrucción de patógenos y proliferación celular.
Tanto el calcio como la vitamina D son dos micronutrientes muy importantes para la osteoporosis. Por eso es fundamental conocerlos y saber que función tiene cada uno de ellos.
