![Sardinas](https://www.nutricionpractica.org/wp-content/uploads/2021/05/IMG-POST_Sardinas.jpg)
¿Qué efectos saludables tienen la sardina y el pescado azul?
Son distintos los efectos positivos que se asocian al pescado azul, como la regulación del colesterol y la prevención de enfermedades cardiovasculares. Las sardinas tienen un efecto preventivo de la diabetes tipo 2.